SIMPLES, LÉGÈRES ET FAÇONNÉES MINUTE. Des galettes fondantes à base de courgette et champignons, cuites au fond de la poêle grâce à un emporte-pièce pour une forme parfaite. Un plat rapide et léger, à personnaliser selon vos envies avec un peu de poulet, de saumon ou de crevettes. Ingrédients (pour Lire la suite
ENCORE MEILLEUR QUE L’AVOCAT, CETTE VERSION LÉGÈRE ET GOURMANDE À BASE DE COURGETTES. Ce guacamole de courgettes reprend tous les codes de la recette originale — citron vert, coriandre, piment — tout en étant plus léger et moins calorique que l’avocat. Un dip frais et parfumé, à servir à l’apéritif Lire la suite
UNE SALADE COMPLÈTE, FRAÎCHE ET GÉNÉREUSE. Pommes de terre fondantes, œufs mollets, jambon et cornichons se mêlent dans cette salade piémontaise classique, relevée d’une touche de mayonnaise maison. Un plat convivial, parfait pour un repas simple à partager en famille ou entre amis. Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) Préparation Lire la suite
UN CURRY RÉCONFORTANT, PLEIN DE COULEURS ET DE SAVEURS. Poireau, tomates, poivron et courgette mijotent avec des lentilles corail dans un bouillon parfumé au curry et au cumin. Relevé d’une touche de citron vert et de fromage blanc, ce plat complet et végétarien réchauffe sans alourdir. Ingrédients (pour 2 personnes, Lire la suite
TOUTES LES SAVEURS DE LA MÉDITERRANÉE DANS UN SEUL PLAT. Le poulet crétois, c’est un voyage en Méditerranée dans votre assiette : tomates gorgées de soleil, olives, épices douces et un poulet fondant qui mijote tout en saveur. Simple à préparer, généreux à partager, c’est le plat parfait pour un Lire la suite
UN PLAT COMPLET ET RÉCONFORTANT. Envie d’un plat unique, complet et vite prêt ? Cette poêlée de chou-fleur, poulet et riz complet a tout bon : des protéines, des légumes, des céréales complètes… le tout dans une seule poêle. Coloré, parfumé au curcuma et réconfortant, c’est le repas parfait quand Lire la suite
LA RECETTE ÉQUILIBRÉE À SAVOURER. Envie d’un plat léger, complet et vite prêt ? Cette quiche sans pâte au thon et aux légumes est parfaite pour un dîner équilibré. Savoureuse, rassasiante juste ce qu’il faut, elle se prépare en quelques minutes et plaît à toute la famille. Elle revient régulièrement Lire la suite
SAUMON, POIREAUX FONDANTS ET AGRUMES EN PAPILLOTE. Des pavés de saumon posés sur une fondue de poireaux et d’oignon, des rondelles de citron et d’orange et quelques tranches de patate douce, le tout parfumé à l’aneth et cuit en papillote. À l’ouverture, les agrumes libèrent tout leur parfum. Un plat Lire la suite